tenha um bom dia

A intolerância religiosa é um problema crescente no Brasil, que tem afetado cada vez mais pessoas de diferentes crenças e religiões. 


A violência e a discriminação têm se tornado comuns e é importante que todos estejamos cientes da gravidade desse problema e tomemos medidas para combatê-lo. Neste post, vamos discutir o que é a intolerância religiosa, qual é a situação atual no Brasil, quais são as principais causas desse problema e o que podemos fazer para combater essa prática.

O que é intolerância religiosa?

Intolerância religiosa é a recusa em aceitar, respeitar ou reconhecer a crença, fé ou prática religiosa de outra pessoa ou grupo. Essa recusa pode levar a diferentes formas de violência e discriminação, como agressões físicas e verbais, vandalismo em templos religiosos, exclusão social e negação de direitos. É importante lembrar que a intolerância religiosa não está limitada a uma única religião ou grupo e pode afetar pessoas de todas as crenças.

Situação atual da intolerância religiosa no Brasil

De acordo com dados do Disque 100 (um serviço de denúncia do governo federal), foram registrados mais de 1.700 casos de intolerância religiosa no Brasil em 2020. O número representa um aumento de 70% em relação ao ano anterior. Entre os casos mais frequentes estão agressões verbais e físicas, ameaças, discriminação no ambiente de trabalho e vandalismo em templos religiosos.

Além disso, a intolerância religiosa tem sido relatada em várias regiões do país, afetando diferentes grupos religiosos. De acordo com o Mapa da Intolerância Religiosa, a religião mais atingida pela intolerância é a umbanda e o candomblé, seguidas pelo islamismo, judaísmo e outras religiões afro-brasileiras.

Causas da intolerância religiosa no Brasil

Existem diversas causas que contribuem para a intolerância religiosa no Brasil. Algumas delas são:

  • Fatores históricos: o Brasil foi colonizado por países com religiões predominantes diferentes, como Portugal (católica) e Holanda (protestante). Isso levou a conflitos religiosos no passado, que podem ter deixado traços na sociedade atual.
  • Preconceito: a falta de conhecimento e o preconceito em relação a outras crenças e religiões podem influenciar a intolerância religiosa. Muitas vezes, as pessoas julgam outras religiões com base em estereótipos ou informações distorcidas.
  • Fanatismo religioso: o fanatismo religioso é quando uma pessoa ou grupo acredita que sua religião é a única verdadeira e desqualifica outras crenças. Isso pode levar a atitudes extremas de violência e intolerância.
  • Contexto político: em momentos de instabilidade política, religião pode ser usada como um meio de divisão entre grupos e indivíduos.

Como combater a intolerância religiosa
  • Educação e diálogo: é importante que todos nós busquemos aprender sobre outras crenças e religiões, além da nossa própria. O diálogo entre diferentes grupos religiosos pode ajudar a promover o entendimento e a tolerância entre as pessoas.
  • Denúncia: caso presencie ou seja vítima de algum ato de intolerância religiosa, é fundamental denunciar às autoridades competentes. É possível fazer isso por meio do Disque 100 ou dos canais de denúncia dos órgãos de defesa dos direitos humanos.
  • Apoio às vítimas: aqueles que são vítimas de intolerância religiosa precisam de apoio e solidariedade. É importante que as pessoas estejam atentas às necessidades das vítimas e se coloquem à disposição para ajudar.
  • Políticas públicas: o Estado também pode desempenhar um papel importante no combate à intolerância religiosa, por meio da implementação de políticas públicas que promovam a igualdade e a tolerância religiosa.

A intolerância religiosa é um problema que afeta a sociedade brasileira como um todo e é importante que todos estejamos conscientes da gravidade desse problema. É necessário que cada um de nós assuma a responsabilidade de mudar essa realidade, por meio de ações como a educação, o diálogo, a denúncia e o apoio às vítimas. Juntos, podemos trabalhar para promover a tolerância e o respeito entre as diferentes crenças e religiões, tornando o Brasil um país mais justo e inclusivo para todos.




  • 2 Comments

 O que fazer depois que você descobre que tem um transtorno de ansiedade. 

Não existe cura para o transtorno de ansiedade. Tudo que podemos alcançar é a remissão total dos sintomas, e pra encontrar esse pote de ouro é preciso se empenhar nos tratamentos, tanto psiquiátrico como psicológico.

O mais importante é entender o que está acontecendo contigo, conseguir entender de onde vem as crises e aprender a lidar com elas e com os pensamentos que as causavam.

É aprendendo que o seu cérebro muda, (a famosa neuroplasticidade) não é de um dia pro outro mas com o tempo você começa a ver os resultados dessas mudanças. Vou listar aqui alguns aprendizados que é possível alcançar na terapia e que aos poucos vai ajudando muito a lidar melhor com esse transtorno. 

Anotar os pensamentos

A primeira coisa que um terapeuta cognitivo comportamental vai te falar pra fazer é anotar seus pensamentos. No começo é meio difícil mas com o passar do tempo você vai ficando mais atenta ao que se passa pela sua cachola. Isso ajuda muito a perceber de onde vem as caraminholas que atrapalham a sua vida. É um exercício pra toda vida, quanto mais você pratica melhor você fica. 

Recursos para lidar com os sintomas

Outra coisa que a terapia pode te dar são recursos para lidar com os sintomas, você faz uma lista de coisas que você pode fazer quando começar a sentir os sintomas. Vai experimentando, algumas coisas dão certo pra alguns e para outros não, você precisa encontrar aqueles que são efetivos no seu caso. E aí sempre que a ansiedade aparece você recorre à essas "armas", na maioria das vezes funciona, mas nem sempre. Com a prática vai melhorando.


Estudar sobre o problema

Não basta entender como seus pensamentos funcionam, o que já é um grande passo, mas entender como a ansiedade funciona e como podemos lidar com ela faz muita diferença. É o que os psicólogos chamam de psicoeducação. Realmente faz diferença, quando você entende o transtorno, quanto mais sabe sobre ele, mais se sente capaz de combatê-lo. 

Mudanças no estilo de vida

Algumas mudanças no estilo de vida também ajudam muito. Regular seu sono é essencial, dormir todos os dias no mesmo horário e fazer sempre a mesma rotina noturna. 

Também pode mudar a alimentação, talvez parar de tomar refrigerante, comer mais salada e pelo menos uma fruta por dia. Abandonar a cafeína, nada de café ou coca cola, e por aí vai...

Fazer exercício físico, nem que seja uma caminhada, entrar em contato com a natureza, luz solar, que também faz muito bem pra saúde como um todo. 

Passar a se organizar, colocar os problemas no papel pra que eles não fiquem na minha cabeça, é algo que faz muita diferença.  

Saaaaanta meditação!

A meditação faz muito bem para uma mente ansiosa. O segredo para combater a ansiedade é não dar bola para os pensamentos, ter a capacidade de trocar o foco de atenção de algo que está te perturbando para qualquer outra coisa. É essa capacidade que o exercício da meditação te dá. Obviamente é um treino também, quanto mais você faz melhor você fica. 

Outras coisas que me ajudam muito

  • Ter uma família que aceita e entende pelo que passo, e portanto me ajuda. 
  • Ser viciada em leitura e ter os livros como companheiros nos piores e melhores momentos.
  • Agradecer e fazer listas das melhores coisas que aconteceram na sua vida. 


Esse post é só mais um passo em busca do pote de ouro, na tentativa de enxergar as cores no caminho, o que não significa que não haverá escorregões, quedas e até fraturas. O importante é continuar andando, pois se a subida é difícil e dolorosa são pra que na chegada você esteja mais forte, e faça do arco-íris um escorregador que leva ao mergulho em uma vida mais feliz e tranquila. 





  • 6 Comments

O que programas como BBB e A Fazenda têm que fazem as pessoas assistirem avidamente todos os anos?

foto: Reprodução/GShow

Os reality shows são um gênero televisivo popular que ganhou muita popularidade nos últimos anos. Existem várias razões pelas quais as pessoas gostam de assistir a esses programas, incluindo o entretenimento proporcionado pelas situações dramáticas, o senso de conexão com os participantes, a oportunidade de ver pessoas reais em ação e a possibilidade de aprender algo novo.

Uma das principais razões pelas quais as pessoas gostam de assistir reality shows é o entretenimento que esses programas proporcionam. Os reality shows geralmente apresentam situações dramáticas, confrontos e momentos emocionantes, que mantêm os telespectadores entretidos do início ao fim.

Outra razão pela qual as pessoas gostam de assistir reality shows é o senso de conexão com os participantes. Os reality shows muitas vezes apresentam pessoas comuns, que enfrentam situações semelhantes às que os espectadores enfrentam no dia a dia. Isso pode fazer com que os espectadores se identifiquem e se conectem emocionalmente com os participantes do programa.

Os reality shows também proporcionam a oportunidade de ver pessoas reais em ação. Os participantes de reality shows são pessoas reais, que não estão atuando, e isso pode ser muito atraente para os telespectadores. Ver pessoas comuns tentando alcançar seus objetivos pode ser inspirador e emocionante para os espectadores.

Além disso, os reality shows podem ser educacionais, pois muitos deles têm uma temática específica, como culinária, reforma de casas, competições esportivas, entre outras. Esses programas podem ensinar habilidades práticas aos telespectadores, o que pode ser útil em suas próprias vidas.

Os reality shows também podem ser vistos como uma forma de escapismo para os telespectadores. Muitas vezes, as pessoas assistem a esses programas para se desconectar das suas próprias vidas e mergulhar em um mundo diferente, cheio de drama e emoção.

Outra razão pela qual as pessoas gostam de assistir reality shows é a interação social que esses programas proporcionam. Muitas vezes, as pessoas assistem a esses programas com amigos ou familiares, e isso pode criar um senso de comunidade em torno do programa.



Os reality shows também são populares porque muitos deles apresentam um senso de competição. Os telespectadores podem se envolver emocionalmente com os participantes e torcer por seus favoritos. Isso pode adicionar um elemento de emoção ao programa.

Alguns reality shows têm um componente de voyeurismo, que pode ser atraente para alguns espectadores. Esses programas mostram as vidas privadas dos participantes, e isso pode ser emocionante e interessante para os telespectadores que desejam ver como outras pessoas vivem.

Os reality shows também podem ser uma forma de autodescoberta para os participantes. Muitos desses programas apresentam desafios que testam os limites dos participantes, e isso pode ajudá-los a descobrir coisas sobre si mesmos que não sabiam antes.

Por fim, os reality shows podem ser vistos como uma forma de entretenimento "fácil", que não requer muita reflexão ou análise. Eles podem ser uma forma de relaxar e descontrair depois de um dia cansativo de trabalho ou estudo.

  • 4 Comments

Where we are now

o

recent posts

Labels

#Estilo de vida #LifeStyle alimentação Aprendizado banho no frio Beleza como tomar banho no frio Cotidiano Depressão Dica de Leitura Dicas Diversos Educação engraçado frio la casa de papel Legião Livros Livros para educação filhos Mães de primeira viagem Maternidade melhor série Natal Netflix religião Saúde Mental tecnologia televisão

Blog Archive

  • ▼  2023 (27)
    • ►  setembro (1)
    • ►  agosto (4)
    • ►  julho (5)
    • ►  maio (2)
    • ►  abril (4)
    • ►  março (5)
    • ▼  fevereiro (3)
      • Intolerância religiosa no Brasil
      • Tenho Transtorno de Ansiedade e agora?
      • Por que as pessoas gostam de assistir reality show?
    • ►  janeiro (3)
  • ►  2022 (8)
    • ►  novembro (1)
    • ►  agosto (1)
    • ►  julho (4)
    • ►  junho (2)
  • ►  2021 (13)
    • ►  dezembro (2)
    • ►  outubro (6)
    • ►  setembro (3)
    • ►  agosto (2)
  • ►  2020 (1)
    • ►  julho (1)
  • ►  2018 (4)
    • ►  setembro (4)

Leia também

  • Não faça exercício físicos para emagrecer
  • 7 Estratégias para Garantir uma Noite de Sono Restaurador
  • O Papel da Alimentação na Saúde Mental: 10 Alimentos que Beneficiam o Cérebro
  • Estabelecendo Limites Saudáveis: Preservando sua Saúde Mental
  • Hobbies para você amar

instagram

Template Created By : ThemeXpose . All Rights Reserved.

Back to top