Todo mundo sabe que ter um hobby faz muito bem para saúde, é uma forma de conseguir alguma tranquilidade em meio à vida corrida que experimentamos ultimamente. Se você se interessa por ampliar seus conhecimentos e ter um tempo de paz, aqui vão algumas dicas.No período da quarentena parece que foi obrigação arranjar uma atividade para passar o tempo e diminuir a ansiedade...

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A nossa rotina pode contribuir demais com as condições do nosso corpo, não só fisicamente como emocionalmente também. Veja agora seis coisas que toda pessoa que sofre de depressão deve fazer para ajustar o seu modo de vida e melhorar a saúde do cérebro. Em primeiro lugar, a pessoa que sofre de depressão deve procurar ajuda profissional. Tratar-se com psiquiatra e psicólogo é essencial...

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Acabou aquela época em que você acordava de mau humor e só conseguia falar com alguém depois de uma xícara de café. Aprenda como tornar seus dias melhores respondendo essas quatro questões todas as manhãs.É importante saber que o nosso corpo funciona de forma hormonal, são os hormônios que fazem com que nos sintamos bem, estressados, amorosos ou com medo. Quem sofre com...

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