Como saber o que de fato é bom para assistir entre tantas novidades que a Netflix nos tem apresentado? Fizemos uma seleção do que há de mais interessante e novo no serviço de streaming. 

Aqui temos uma série, um documentário, um filme de suspense e um nacional para você escolher entre as novidades que a Netflix tem lançado. 

O tempo que te dou

Essa é uma série espanhola sobre o fim de um relacionamento e como a personagem principal usa de um interessante artifício para conseguir esquecer o seu antigo amor e voltar a ser feliz. Fala sobre amor, término, mas também sobre se reerguer e se sentir confiante. 

Lina e Nico terminaram depois de muitos anos juntos. Lina faz o possível para construir uma nova vida e pensar nele cada vez menos.

Explicando a mente

Esse é um documentário muito interessante que explica como as coisas funcionam, esse em específico é sobre somo acontecem alguns processos mentais relevantes para o ser humano. 

Nossa mente é capaz de fazer maravilhas, mas também pode sabotar nossas melhores intenções. Conheça a ciência por trás da criatividade, da lavagem cerebral e muito mais.

Hypnotic 

Pra não dizer que não falei de filmes, temos aqui um suspense psicológico onde a personagem ao procurar ajuda para suas questões por meio da hipnose acaba se envolvendo em algo que vai além do que ela estava esperando. Um filme para quem gosta de roer as unhas e devorar a pipoca de tanta tensão. 

Sentindo que sua vida está estagnada em todos os aspectos, Jenn busca ajuda na hipnoterapia. Só que acaba envolvida em um jogo psicológico mortal.

Doidas e Santas

Baseado no livro de Martha Medeiros esse filme nacional conta a história de uma terapeuta que depois de dar conselhos e viver uma vida regrada decide passar de santa para doida, e vai viver aventuras que trazem muitas risadas e diversão.  

Após perder a mãe, uma psicanalista famosa e frustrada vai fundo na arte do desapego e em busca da felicidade durante uma viagem a Buenos Aires. 

Já escolheu o seu? Então pegue a pipoca e o guaraná e vai relaxar assistindo à essas ótimas recomendações, tenho certeza que irá amar!

O melhor livro da Marian Keyes que eu já li, mas tenho que confessar que quando comecei a ler não me entusiasmou muito. Porém, depois de cerca de cinquenta folhas, passei a amar!

Coisas simples, para quais não damos valor, podem ter um grande significado em nossas vidas. É possível que façam a diferença entre um cotidiano corrido e estressante ou uma rotina agradável e feliz. 

Fazer pequenas mudanças em seu dia a dia pode aumentar demais a sua qualidade de vida. Não estou falando das já conhecidas recomendações de praticar atividade física e se alimentar bem, isso também é importante, mas quero acreditar que você já está em um estágio superior. 

Que tal complementar seu estilo de vida com essas 4 atitudes simples que tem o poder de mudar seu estado atual para melhor? Não são coisas impossíveis de se fazer ou que vai demandar muito tempo e dinheiro, mas os benefícios que podem trazer não têm preço. 

Ter uma rotina

É o seu cérebro que deixa feliz, ele é responsável por avisar as glândulas que é hora de liberar o hormônio da alegria. Se tem uma coisa que deixa o cérebro calmo é saber o que vai acontecer. Portanto, quando você tem uma rotina bem estabelecida, acima de tudo, uma rotina que você goste, moléculas da felicidade irão agir no seu corpinho. 

Ter uma rotina matinal e uma noturna fazem muita diferença, você vai acordar mais feliz e dormir mais facilmente, pois isso vai indicar ao seu corpo que está na hora tanto de acordar como de dormir. 

Sono regular

Aliás, dormir bem é essencial para ter uma vida melhor. São no mínimo sete horas de sono, menos que isso já é privação, seu corpo sente as diferenças. É quando estamos dormindo que nosso organismo faz uma espécie de faxina no cérebro, lavando substâncias que nos deixam cansados, se essa limpeza não acontece além de falta de disposição também sentimos irritação e falta de memória. Por isso recomenda-se que você durma e acorde todos os dias no mesmo horário, e tenha suas horas necessárias de sono de qualidade. 

Programar a semana

Se você sentar um dia para rabiscar em um calendário ou agenda tudo que precisará fazer durante a semana, vai estar muito mais preparado para os desafios do cotidiano. Isso vai fazer com que você se sinta menos estressado, já que ao no lugar de ter os compromisso na cabeça, estará tudo no papel, e você não terá muitas surpresas durante esses dias. Isso dá uma sensação de controle que te deixa mais relaxado. 

Desejar o bem

Ao desejar ou fazer o bem para os outros nosso cérebro também libera substâncias que trazem bem estar. Isso se dá porque somos seres sociais e viver em harmonia é essencial para nossa sobrevivência, por isso atitudes como essas são recompensadas pelo nosso corpo. Você não precisa fazer grandes campanhas ou trabalhos voluntários se não quiser, o simples fato de olhar para alguém e desejar, mentalmente mesmo, que ele ou ela tenha um bom dia, seja feliz, prospere, já vai trazer bons sentimentos para você também.

Todas essas atitudes são gatilhos para que nosso organismo libere os hormônios "do bem" em nosso cérebro e isso faz com que nos sintamos melhor. Isso significa que se você ainda não faz essas simples tarefas, basta começar e vai perceber mudanças em seu estado emocional que vão deixar sua vida muito melhor!

Você acha difícil ser uma pessoa organizada? Não se sente motivado para colocar as coisas em ordem e vai sendo levado pelo fluxo interminável de contratempos? Aqui estão quatro razões para você começar a pensar em se organizar. 

As pessoas sabem que precisam de organização em suas vidas, que do jeito que estão vão acabar tendo uma crise ou mesmo adoecer, mesmo assim ainda não encontram motivação para ter uma rotina ordenada. Portanto, trazemos nesse post quatro motivos para você se organizar. 

Sabendo todos os benefícios que a organização pode trazer para seu cotidiano tenho certeza de que vai finalmente tomar a atitude de começar a se organizar hoje mesmo. 

1. Paz mental

Você já teve a sensação de ter tanta coisa pra fazer que parece que as tarefas ficam rodando dentro da sua cabeça fazendo seu coração estar a ponto de disparar? Aquela sentimento de alerta de que a qualquer momento vai aparecer uma questão para resolver? Ou ainda uma percepção que você tem que fazer alguma coisa mas não se lembra bem o que é? 

Pois é, quando você coloca as suas tarefas em um papel, ou uma lista, todas essas conjecturas somem da sua mente, simplesmente porque estando o problema anotado em algum lugar ele não precisa ocupar espaço na sua cabeça. 

A consequência disso é o que chamamos de paz mental, você consegue estar mais relaxado porque sabe que está tudo em ordem, e sempre tem noção exatamente do que precisa fazer a seguir. A organização traz a impressão de controle que precisamos para não pirar. 

2. Sensação de Capacidade

Quando começamos a nos organizar os problemas são esclarecidos mais facilmente, percebemos que se seguirmos algumas etapas com um planejamento bem estruturado qualquer coisa pode ser destrinchada e transformada em projeto. 

Sendo assim, vc sente que pode solucionar qualquer inconveniente, se torna uma pessoa mais confiante e com um senso de que é capaz de conquistar ou resolver o que quiser. 

3. Mais tempo livre

Qual é a desculpa mais usada na humanidade? "Não tenho tempo". Ao se organizar você vai se surpreender com a quantidade de tempo livre que estava perdendo. O dia vai parecer que tem muito mais que 24 horas, você vai ser capaz de se divertir, praticar um hobbie, passar horas com a família ou assistir aquela série sem ter que prejudicar seu sono pra isso.

É possível sim fazer tudo que você tem pra fazer no dia e ainda sobrar tempo para curtir e descansar, basta ter uma rotina organizada com prioridades e objetivos claros. 

4. Satisfação  

Talvez uma das maiores vantagens de se organizar seja se livrar daquela sensação de que você é um impostor, ou de que não consegue dar conta das atividades de sua vida. Com planejamento irá perceber que tem essa capacidade e vai se sentir muito satisfeito consigo mesmo. 

Os deveres e compromissos não trarão mais aquele sentimento de desagrado e contrariedade, você vai se sentir feliz em cumprir com seus prazos e ainda ter tempo livre para usufruir como desejar. Vai desenvolver um alto nível de satisfação consigo mesmo e com sua produção. 

Agora que você já sabe quais são os quatro motivos para se organizar, já pode desenvolver motivação para parar de procrastinar e colocar seus objetivos no papel. 

Abandone os problemas e preocupações, sinta-se capaz de realizar seus sonhos, tenha mais tempo livro e sinta-se satisfeito com a vida. Organizado direitinho tudo se resolve e tudo se alcança. Comece imediatamente a se organizar e mude sua vida para melhor. 

Chegou a hora de olhar para trás e perceber o que você aprendeu com o ano que passou, comemorar suas conquistas e começar a se preparar para o ano que vem.

Essa é uma lista de perguntas que ajudarão com que você reflita sobre o ano que passou e se prepare para o próximo ano. Responder a essas questões pode trazer uma sensação de realização ou mesmo de recomeço. A esperança de que o ano que está chegando pode ser melhor do que o que passou. 

Perguntas de revisão do ano

Vamos começar pela parte ruim para terminar feliz. Não se preocupe em ser exato ou perfeccionista, pode ser que não se lembre de tudo mas sempre pode voltar às questões quando precisar.

1. Quais foram os pontos negativos do ano? O que aconteceu de ruim?

2. Como você lidou com cada um desses pontos negativos? 

3. O que pode melhorar em cada um desses pontos? O que poderia fazer diferente?

Lembre-se de se perdoar pelo que não deu certo, o que passou já passou e ter auto compaixão é essencial para que no próximo ano consiga alcançar seus objetivos.

4. Quais foram as melhores coisas que aconteceram esse ano?

5. Qual foi a maior lição que aprendeu durante esse período?

6. O que deseja preservar para o ano que vem e o que deseja que seja diferente?

7. O que te deu mais orgulho nesse ano?

8. Quais são seus principais objetivos para o próximo ano?

Esperamos que seu ano tenha sido de muitas realizações e felicidades, mas se não foi não tem problema nenhum, pois um ano de coragem e superação também não deixa de ser uma coisa muito boa, o mais importante é levar conosco os aprendizados que conseguimos com mais um ano de vida. 

Que seu ano que vem seja melhor do que esse! 

Esse teste avalia sua personalidade baseado nas melhores séries já lançadas por Netflix, Amazon, Disney e as outras que você não tem dinheiro pra pagar.

Para realizar o teste basta identificar entre as séries aqui descritas aquela que você já assistiu e gostou. Pode escolher mais de uma, se você gostou de todas você é tudo isso que tá escrito mesmo, se conforma! Se não gostou de nenhuma você precisa rever seu gosto por audiovisual imediatamente. 

Boa sorte, esse post vai mudar sua percepção sobre si mesmo a partir de agora. Recomendo que procure atendimento psicológico depois que terminar. Vai!

The Office (uma das melhores séries que você encontra na Amazon)

Você se acha melhor que os outros, todos a sua volta são apenas palhaços ignorantes que estão ali para te entreter. Contudo, se encontra alguém que admira e admite colocar no mesmo patamar que acredita estar, vai ser fiel à ela para sempre. Mesmo achando as outras pessoas idiotas acaba gostando um pouco delas e criando afeição.

Fleabag (a melhor série da Amazon)

Você é um pobre coitado, mas sua vantagem é que não se deixa iludir e consegue perceber toda a miséria em que está metido. Você é consciente de sua situação e sabe que mesmo estando no fundo do poço ainda dá pra chegar no subsolo deste. Por outro lado, conhecer seus defeitos é o primeiro passo para mudar, mas será que você quer mudar ou se acostumou com sua vida de merda?

Gilmore Girls (uma série basicamente sobre livros que você encontra na Netflix)

Você é introspectiva, não tem namorado porque prefere sonhar com os personagens fictícios dos livros que lê e nem gosta de tomar café mas fala que gosta. Você até pode ser inteligente mas sua vida amorosa é um desastre. Já leu tanto na vida, já teve tantos namorados imaginários sensacionais que qualquer ser humano normal nunca vai chegar aos pés de suas exigências, por isso taí lendo esse post sozinha. 

(Se você for um menino hetero que gosta de Gilmore Girls por favor me deixe saber nos comentários, nunca vi nenhum dessa espécie. Obrigado.)

Modern Family (série engraçada que você pode assistir na Netflix)

Você é uma pessoa legal, porque qualquer um que não goste de Modern Family tem alguma falha de caráter. Além disso, você tem milhares de defeitos e sabe disso, mas gosta de rir deles em você e nos outros. Justamente por ser uma pessoa legal, você tende a aceitar as pessoas como elas são, apesar de não gostar de ser julgado, julga bastante os outros, mas aceita a todos de qualquer maneira. 

Greys anatomy (não faço ideia de onde tá passando agora)

Você é uma pessoa normal que gosta de saber dos problemas dos outros pra não ter que entrar em contato com suas próprias questões. Existe um ser masoquista dentro de ti que gosta muito de sofrer e chorar, mas ao mesmo tempo ver pessoas que não existem morrer é menos doloroso do que saber que não tem ninguém na sua vida pra morrer por você! 

The Mandalorian (melhor série sobre Star Wars na Disney)

As pessoas te acham um herói mas no fundo você sabe muito bem que tudo que quer é fazer seu trabalho e voltar pra casa. É apenas um impostor, não sabe nada do universo Star Wars mas gosta da estética. Não entendeu e nem gostou de nada da série mas ficou feliz por ver o Luke Skywalker novamente. Vai levando a vida de acordo com o que aparece e não faz muita questão de discordar de ninguém, até gosta de umas pessoas e fica meio emotivo com algumas, mas está cansado demais pra dar atenção aos seus sentimentos. 

E, aí? O que saiu pra você? Concordou com o resultado? Escreve aí nos comentários pra eu me divertir com a sua eterna negação dos seus próprios defeitos!!! Ficou boquiaberto por saber que eu te conheço melhor que você mesmo, né? Eu sei!

*Este post contém duas palavras que não são irônicas, o resto do texto é só uma brincadeira de quem não tem o que fazer mas tem acesso à um computador com wi-fi.